ピラティスあはは 宝塚~毎日を笑って過ごせるように~ › ピラティス › イメージで身体をコントロール ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

2013年06月07日

イメージで身体をコントロール ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



pilates ahaha studio 宝塚 がある
逆瀬川からの帰り道は、長い坂が多いです。

夜のレッスンの帰り道は、自転車で坂道を、

しゃーーーーーっ!!

と、駆け下りていくと、
風がとっても気持良いです♪

オールバックも気にしない~(ノ´▽`)ノ





レッスンでは、

2、3年前にピラティスしてました♪

と、最近、時々お伺いします。

久しぶりのピラティスなので、
呼吸やイメージを使って、

身体の感覚を、
思い出していただきながらです。

足裏のヒールポケットから、
つむじまでを繋いでみたり、

エレベーターが、上がったり、
下りたり、途中の階で止まったり、

肋骨をチューインガムのように、
右だけ膨らましたり、左だけ膨らましたり、

イメージをしながら、ご自身の身体を、
コントロールです=3

レッスンが終わってからは、

今回は右のチューインガムが膨らみました!

中心にすーっ!と通るのが分かりました!

途中から、腹筋じゃない所が分かりました!

と、目が大きく開いてお話しいただけて、
嬉しい限りです。

身体は動く。。動かせる。。感覚を
感じていただけますように。。キラキラ






゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 快適月経ピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

キラキラNEW! ストレッチングクラスキラキラ → こちら

キラキラ6月 スケジュールキラキラ → こちら

キラキラ6月 ジェルネイルスケジュールキラキラ → こちら

pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ 
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。





同じカテゴリー(ピラティス)の記事画像
ぐらぐらっとグラビティ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
動く!動く!バランスボールピラティス ♪ 兵庫宝塚
バランスボールピラティスで柔軟背骨 ♪ 兵庫宝塚
ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚
新月ピラティスはオーラストーンマット ♪ 兵庫宝塚
肩凝りが。。な秋 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
同じカテゴリー(ピラティス)の記事
 ぐらぐらっとグラビティ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス (2014-01-11 02:20)
 動く!動く!バランスボールピラティス ♪ 兵庫宝塚 (2013-12-08 23:31)
 バランスボールピラティスで柔軟背骨 ♪ 兵庫宝塚 (2013-11-29 00:10)
 ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚 (2013-11-09 03:49)
 新月ピラティスはオーラストーンマット ♪ 兵庫宝塚 (2013-11-03 03:01)
 肩凝りが。。な秋 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス (2013-10-21 15:10)

Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 23:51│Comments(0)ピラティス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。