2013年03月30日

いかなごのくぎ煮 ♪ 兵庫宝塚

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



待ちに待っていた

いかなごのくぎ煮が届きましたicon14



やったぁヽ(`▽´)/

実家のいかなごのくぎ煮には、
毎年、くるみが入っています。



甘辛いくぎ煮に、ぱりっ とアクセントのくるみが
くぎ煮の美味しさを倍増させてくれます

美味しい~(^ー^♪

今年もありがとうキラキラ






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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 快適月経ピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 01:25Comments(0)一日のコト

2013年03月21日

kirameki West 5up よしもと ♪ 大阪

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



昨日は、お笑いを観に難波までお散歩です♪

何度行っても、難波駅から5upよしもとへの
道を覚えてないです。

難波駅、出口が多い~(*^_^*;

到着してからお昼ご飯に、

つるとんたんです♪



つるとんたんの器はとても大きくて、
いつも、運ばれてくると、

ははっ(-^□^-)

と、笑ってしまいます。

それに、



れんげ、でかっΣ(゜ロ゜ノ)ノ

で、お玉の様なレンゲが可笑しいです~♪

今回は、盛り沢山の芸人さんが集まっていて、



わいわいしていますキラキラ

見たかった芸人さんも多く出ていて、

いたよ!いたよ!(*^_^*)

あれBKBいた?

と、出てくるだけで楽し過ぎます♪

会場を出てからは、

しげじいがいる!!Σ(゜ロ゜ノ)ノ

で、写真を撮って貰って、



わーい(^ー^♪

まっちゃんがいる!!Σ(゜ロ゜ノ)ノ

で、写真を撮って貰って、



おーい(^ー^♪

楽しい一日です~キラキラ

それにしても、しげじい、顎が上がってる。。





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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 16:11Comments(0)一日のコト

2013年03月17日

<募集>4月 フットジェルネイル日程 ♪ 兵庫宝塚

お待たせしました!ジェルネイル日程決定です♪



こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



お知らせですキラキラ


pilates ahaha studio 宝塚 にて、

フットジェルネイルをしていただけます!



お家サロンをされている Carina +H Nail をお招きして、
フットネイル限定価格になっております。



フットジェルネイル

<4月 お日にち>
24日(水) 9:30~
30日(火)12:00~

※ピラティスグループレッスンお日にち → こちら


<メニュー>
フットネイル(全てホロ・ラメ・ストーン付き)

☆1カラー☆
一般の方         ・・・ 4500円
ピラティス受講生の方 ・・・ 4000円

☆デザイン自由☆
一般の方         ・・・ 5000円
ピラティス受講生の方 ・・・ 4500円

☆キャンペーンネイル☆
全ての方         ・・・ 3900円


<オフ料金>
当店付け替え ・・・ 500円
他店付け替え ・・・ 700円

当店オフのみは別場所 Carina +H Nail にて、
1000円で可能です


お申込・お問合せは こちらへ → してみようかな♪


料金内容が分かりやすく、
いろんなデザインをお試しいただけます!

お仕事の関係でハンドは出来ない方も、
フットネイルはぜひ楽しみたいですね♪

お日にちが限られておりますので、
ご都合が合いましたら、

フットジェルネイルへぜひぜひお越しくださいませ。


分かりにくい箇所がございましたら、
お気軽にお問合せいただけましたら嬉しい限りです芽


お申込・お問合せは こちらへ → してみよう♪





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プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 00:13Comments(0)ジェルネイル スケジュール

2013年03月11日

新しいロゴ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



新しく pilates ahaha のロゴ作成を
お願いしておりましたのが、

完成ですキラキラ



やったー!嬉しいー!\(^o^)/


pilates ahaha の、


身体の不調やコンプレックスが
解消、改善されると、自然と笑顔が出て。。
毎日を笑って過ごせるように♪


の想いが表現されています。


ご縁があり、知り合いの知り合いの
知り合いの方を紹介いただいて、

何度も何度も連絡をしながらの作成です。

柔らかい雰囲気で、、、(・・。)ゞ
と、イメージをお伝えして、
デザインをいただき、

もう少しイメージをお伝えして、
フォントを数種類いただき、

もっと、笑っているように、、、
もっと、跳ねているように、、、φ(.. )
と、更にイメージをお伝えし、
変更のデザインをいただき、

この間、候補を毎回5~6種類
送っていただけたり、

お返事も早く、
とても親身になっていただけて嬉しくって(*^_^*)

雰囲気やイメージしかお伝え出来ていないですが、
しっかり汲み取って、ばっちりな候補が返ってきます。

さすがだicon12

ろっくんも作っていただいて、

やあ♪



可愛っ♪(^ー^)

感謝しきりですicon12



ロゴやアイコン、バナーなど、
作ってみられたい方は、

Illustrator hrm さんへどうぞ → こちら




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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 00:09Comments(0)スタジオ

2013年03月08日

股間節を滑車に ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



自宅への帰り道に、
お肉屋さんのコロッケに惹かれて、

購入キラキラ



ぼんっ、ぼんっ、、と放り込んだように
入っているのも、美味しそうな感じです。

うしししし(〃∇〃)



最近のレッスンでは、股間節や肩甲骨、
肩関節などなど、

くるんと回る滑車やネジをイメージして
いただいております~♪

ちょっと、ろっくんにおいでいただいて、



股間節を滑車のように、



くるん、くるん、くるん、、



くるん、くるん、くるん、、

と、使っています。

よく動くね~(*^_^*)

わたしも真似をして、



股間節を滑車のように、



くるん、くるん、くるん、、

と、使ってみます。

滑車が錆びて動きにくいと、



ぐぎぎぎぎ、ぐぎぎぎぎ、、

と、錆び付いて、腰で動いちゃいます。

お尻浮いちゃってる(^_^;)

身体は思ったより、ばらばら に動きます。

いろんな箇所を ばらばら に動かして、

こんな所が動くの!?

で、楽しんで下さいませキラキラ

動かす場所が増えると、
身体の歪みの改善、代謝アップなどなど、

身体の変化も楽しめます♪





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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 17:00Comments(0)ピラティス

2013年03月05日

春色ジェルネイル ♪ 兵庫西宮 Carina+H Nail

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



春を前に、

ネイルしよ~(〃∇〃)♪

と、ネイリストの義姉にお願いして

フットネイルですキラキラ



春色にしたくて、ベースは、

サーモンピンクにさくらんぼ



親指には、レースを付けてくれて、

良い~(*^_^*)



な感じに完成です。

いつも、色を数色混ぜながら、

この色がいい!!(〃∇〃)

と言うまで色を作ってくれるので、
出来上がりは、毎回大大大満足ですicon14

いつも、いつも、ありがとう芽



pilates ahaha studio 宝塚 にて、
ジェルネイルをお試しいただける日を調整中です♪

決まりましたら、お伝えさせて下さいませicon12



西宮仁川 お家サロン Carina+H Nail → こちら






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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 00:22Comments(0)一日のコト