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2013年12月08日

動く!動く!バランスボールピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です芽



水曜日の午前中のレッスンは、
JUN☆KO

バランスボールピラティスと、
きれいな骨盤ピラティスですicon12

わたしは、バランスボールピラティスに
参加させていただくので、

一緒に、準備♪準備♪



JUN☆KOさん、フレームに入っていないと
思っていたので、このポーズ。

可愛すぎるさくらんぼ

バランスボールピラティスは、
ひたすらバランスボールを使って、

背骨をあっちへこっちへしていると、

うぐぐぐぐぐ。。かはっ。。icon10

と、口から音が出ています。

ここよ!ここ!いけるよ!

と、JUN☆KOさんの声が
聞こえてきちゃ、

いけません。。∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

と、声にならない音で応えます♪

終わった後は、背骨の反り返り(伸展)が
なんと、まあ、楽ちんにicon12

おすすめです~♪



12月スケジュール → こちら









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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 ストレッチピラティス/ポールピラティス
 朝ピラ/ahahaピラティス/呼吸ピラティス
 きれいな骨盤ピラティス/ほぐれるピラティス
 ダイエットピラティス/バランスボールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ 
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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 23:31│Comments(0)ピラティス
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