2013年04月27日

グランフロント大阪をぷらり ♪ 大阪

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



お昼からは、マスタートレーナー同期の
ようこちゃんとグランフロント大阪を

ぷらり旅です♪



どこもかしこも新品で、
綺麗なもので、テンションも上がりまして、

写真をキラキラ



ふふっ(*^_^*)

パン屋さんの THE CITY BAKERY
向かいながら、

あっちを きょろきょろ 、、

可愛い!

こっちを きょろきょろ 、、

可愛い!

なんて、眼に入ってくるのが、
可愛い物が多くて、

二人でふらふらしながら進みます。

楽しい~♪

やっとこさ、

あ!あれや!(*^ー^)ノ

と、見付けたパン屋さんは、
入場制限されているみたいなので、

今回は、見送りです~=3

代わりに、ザ・ロイヤル・タッチでケーキを買って、
ぷらり旅を満喫です♪

楽しかった~(^ー^♪







゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 快適月経ピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

キラキラNEW! ストレッチングクラスキラキラ → こちら

キラキラ4月 スケジュールキラキラ → こちら

キラキラ4月 ジェルネイルスケジュールキラキラ → こちら

pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ 
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。

  


Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 02:40Comments(0)一日のコト

2013年04月14日

募集!FTPマットピラティスインストラクター養成コース

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



お知らせですさくらんぼ



昨年末、年始にかけまして、
FTPマットピラティスマスタートレーナーとなり、

兵庫県にてピラティスインストラクター養成コースを
開講が出来る運びとなりました。



<FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース 開催>

資格について
 初心者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します
 合格者には「FTP Mat Pilates Basic Instructor 資格認定証」が発行されます
 
 ピラティスの基礎を学び、ピラティスインストラクターとして 実際に指導できる様に
 なるまでのコースです

日曜・祝日コース
 2013年6月23日(日)・30日(日)・7月7日(日)・14日(日)・15日(月 祝)・28日(日)
 10:00~17:00 全6日間(36時間)

場所
 pilates ahaha studio 宝塚
 宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B

費用
 173,250円(教材費・認定代含む)

申込締切日
 2013年6月17日(月)

担当トレーナー
 FTPマットピラティスマスタートレーナー 寺尾美紀

内容
 ピラティスの歴史
 ピラティスの法則
 ピラティスムーブメントコンセプト
 指導者としての成長・クラスデザイン
 ベーシックマットピラティスエクササイズ  他

お申込み・お問い合せ
 お気軽にご連絡下さいませ → こちら(PC用)こちら(携帯用)




゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 快適月経ピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

キラキラNEW! ストレッチングクラスキラキラ → こちら

キラキラ4月 スケジュールキラキラ → こちら

キラキラ4月 ジェルネイルスケジュールキラキラ → こちら

pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ 
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。

  


Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 23:54Comments(0)お知らせ&レッスン詳細

2013年04月11日

マンゴー香る紅茶 ♪ GRAND WEDDING

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



先日、戴きました

TWG Tea



シンガポールの老舗の紅茶だそうで、
初めて手にします。

袋を開けて、思わず香りを

ふんーっ( ̄¬ ̄*)



と、嗅ぐと、

甘酸っぱいぃ(ノ´▽`)ノ

で、ふんーっ!ふんーっ!と、
何度も嗅いじゃいますicon14

出してみますと、

100%コットンのハンドメイドティーバッグで、



わおっ(〃∇〃)

何とも、

可愛い♪



たまらない(〃∇〃)

早速、戴きますと、LUPICIAのWEDDINGより
甘さが控えめでして、

マンゴーが入っているようで、味にも、
鼻から抜ける香りにも、マンゴーが出てきます。

美味しい2ハート

ありがとうございますキラキラ

美味しくいただきます~♪






゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 快適月経ピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

キラキラNEW! ストレッチングクラスキラキラ → こちら

キラキラ4月 スケジュールキラキラ → こちら

キラキラ4月 ジェルネイルスケジュールキラキラ → こちら

pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ 
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。

  


Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 23:51Comments(0)一日のコト

2013年04月04日

4月9日新月ピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



お昼に自転車で走りながら
小学校の横を通り過ぎる時に、

わはぁ~(〃∇〃)

と、口を開けて見上げてしまう

綺麗な桜です♪



入学式までもてばいいな~さくらんぼ



4月9日の特別レッスンのお知らせです。


新月ピラティス


2013年4月の新月は、10日夜に迎えます。

今回は、1日早めに 新月ピラティス です。


<日程>
4月9日(火)19:00~


新月に向けて、身体は、

汗が出やすかったり、
解毒を促しやすかったり、
骨盤が閉じる動きをしやすかったり、

の動きがみられます。

そんな新月に向かって、

酵素ジュースや白湯で身体を中から温めて、



ピラティスで身体を内側から動かして、



お終いには、満月へ向けて身体を緩めていきます。


ピラティスが初めての方も、ご参加いただけますキラキラ

お申込み・お問合せは、こちらへ → どれどれ♪

お気軽にご参加下さいませ~♪



<場所>
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
<服装>
動きやすい服装(ガードル等はお避け下さい)
<料金>
初回 2000円
ドロップイン 2300円
チケット持参 1回分
<持ち物>
タオル(靴不要)





゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 快適月経ピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

キラキラNEW! ストレッチングクラスキラキラ → こちら

キラキラ4月 スケジュールキラキラ → こちら

キラキラ4月 ジェルネイルスケジュールキラキラ → こちら

pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ 
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
  


Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 01:29Comments(0)お知らせ&レッスン詳細