ピラティスあはは 宝塚~毎日を笑って過ごせるように~ › ピラティス › ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚

2013年11月09日

ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です芽



ahaha第2期 FTPピラティスインストラクター
養成コース は、6日目ですキラキラ

前回のエクササイズと、今回のエクササイズを
動く事から始まります。

今回はサイドシリーズ。

バナナでは、

ばたっ。。あははははは~icon14

と、バナナのように上がらず、思わず笑いが出ます。

チャレンジして、

ばたっ。。=3

チャレンジして、

ばたっ。。=3

チャレンジして、

ばたっ。。あははははは~icon14

で、楽しくチャレンジされておられます♪

他のサイドの動きも、



仰臥位より安定がし難いので、

あははははは~icon14



と、笑いが止まらずです。

力まず、楽しくて、良いです~♪

途中、おやつをいただいて、



もう1個食べようっ!ヽ(´ー`)ノ

と、甘い物が止まらずです。

次回は、腹臥位シリーズ。

ふぁいとー!おー!(ノ´▽`)ノ








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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/ahahaピラティス
 ストレッチピラティス/ポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 03:49│Comments(0)ピラティス
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