ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



お昼に自転車で走りながら
小学校の横を通り過ぎる時に、

わはぁ～(〃∇〃)

と、口を開けて見上げてしまう

綺麗な桜です♪



入学式までもてばいいな～



４月９日の特別レッスンのお知らせです。


新月ピラティス


２０１３年４月の新月は、１０日夜に迎えます。

今回は、１日早めに 新月ピラティス です。


＜日程＞
４月９日（火）１９：００～


新月に向けて、身体は、

汗が出やすかったり、
解毒を促しやすかったり、
骨盤が閉じる動きをしやすかったり、

の動きがみられます。

そんな新月に向かって、

酵素ジュースや白湯で身体を中から温めて、



ピラティスで身体を内側から動かして、



お終いには、満月へ向けて身体を緩めていきます。


ピラティスが初めての方も、ご参加いただけます

お申込み・お問合せは、こちらへ → どれどれ♪

お気軽にご参加下さいませ～



＜場所＞
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
＜服装＞
動きやすい服装（ガードル等はお避け下さい）
＜料金＞
初回　２０００円
ドロップイン　２３００円
チケット持参　１回分
＜持ち物＞
タオル（靴不要）





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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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