ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です



お昼のピラティス＆ストレッチングレッスンに、
カルチャーセンターに到着しますと、

あ、プレゼント！(〃∇〃)



可愛らしいです



夕方からは、pilates ahaha studio 宝塚 へ
スタッフみんなと集まって、

ＪＵＮ☆ＫＯさんによる
バランスボールピラティスを体験です。



座るだけで、すでに、楽しい(*´σｰ｀)

バランスボールの上に、ちょこんと座るだけで、
沢山のことが分かります。

やっぱり、左ぃ～ε=(｡・д・｡)

で、わたしは左が怠け者です。

そして、ＪＵＮ☆ＫＯさんの引き込まれる
キューイングで、

ぷりっとお尻♪



や、

ぐいんと背骨♪



やっほーい＼(^o^)／

楽し過ぎます～♪

バランスボールピラティスは、
１２月からスタートします。

コアなど、ピラティスもしっかりしていきます。

お気軽にお試しくださいませ～♪

ご予約・お問合せ　→　毎週(水)１０：００～／第２・第４(土)１０：００～






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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　ストレッチピラティス／ポールピラティス
　朝ピラ／ａｈａｈａピラティス／呼吸ピラティス
　きれいな骨盤ピラティス／ほぐれるピラティス
　ダイエットピラティス／バランスボールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

ご予約＆お問合せ　→　お気軽にお問合せ下さませ

pilates ahaha studio 宝塚　ホームページ　
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