ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です



ahaha第２期 ＦＴＰピラティスインストラクター
養成コース は、６日目です

前回のエクササイズと、今回のエクササイズを
動く事から始まります。

今回はサイドシリーズ。

バナナでは、

ばたっ。。あははははは～

と、バナナのように上がらず、思わず笑いが出ます。

チャレンジして、

ばたっ。。

チャレンジして、

ばたっ。。

チャレンジして、

ばたっ。。あははははは～

で、楽しくチャレンジされておられます♪

他のサイドの動きも、



仰臥位より安定がし難いので、

あははははは～



と、笑いが止まらずです。

力まず、楽しくて、良いです～

途中、おやつをいただいて、



もう１個食べようっ！ヽ(´ー｀)ノ

と、甘い物が止まらずです。

次回は、腹臥位シリーズ。

ふぁいとー！おー！(ﾉ´▽｀)ﾉ








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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／ａｈａｈａピラティス
　ストレッチピラティス／ポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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