ピラティスあはは 宝塚～毎日を笑って過ごせるように～ › 2013年04月
2013年04月27日
グランフロント大阪をぷらり ♪ 大阪
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
お昼からは、マスタートレーナー同期の
ようこちゃんとグランフロント大阪を
ぷらり旅です
どこもかしこも新品で、
綺麗なもので、テンションも上がりまして、
写真を
ふふっ（*^_^*）
パン屋さんの THE CITY BAKERY へ
向かいながら、
あっちを きょろきょろ 、、
可愛い！
こっちを きょろきょろ 、、
可愛い！
なんて、眼に入ってくるのが、
可愛い物が多くて、
二人でふらふらしながら進みます。
楽しい～♪
やっとこさ、
あ！あれや！(*^ー^)ノ
と、見付けたパン屋さんは、
入場制限されているみたいなので、
今回は、見送りです～
代わりに、ザ・ロイヤル・タッチでケーキを買って、
ぷらり旅を満喫です♪
楽しかった～(^ー^♪
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀
LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
出張ピラティス
ご予約＆お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
ＮＥＷ！ ストレッチングクラス → こちら
４月 スケジュール → こちら
４月 ジェルネイルスケジュール → こちら
pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ
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pilates ahaha 寺尾美紀です
お昼からは、マスタートレーナー同期の
ようこちゃんとグランフロント大阪を
ぷらり旅です
どこもかしこも新品で、
綺麗なもので、テンションも上がりまして、
写真を
ふふっ（*^_^*）
パン屋さんの THE CITY BAKERY へ
向かいながら、
あっちを きょろきょろ 、、
可愛い！
こっちを きょろきょろ 、、
可愛い！
なんて、眼に入ってくるのが、
可愛い物が多くて、
二人でふらふらしながら進みます。
楽しい～♪
やっとこさ、
あ！あれや！(*^ー^)ノ
と、見付けたパン屋さんは、
入場制限されているみたいなので、
今回は、見送りです～
代わりに、ザ・ロイヤル・タッチでケーキを買って、
ぷらり旅を満喫です♪
楽しかった～(^ー^♪
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pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀
LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
出張ピラティス
ご予約＆お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
ＮＥＷ！ ストレッチングクラス → こちら４月 スケジュール → こちら４月 ジェルネイルスケジュール → こちらpilates ahaha studio 宝塚 ホームページ
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2013年04月14日
募集！FTPマットピラティスインストラクター養成コース
こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
お知らせです
昨年末、年始にかけまして、
ＦＴＰマットピラティスマスタートレーナーとなり、
兵庫県にてピラティスインストラクター養成コースを
開講が出来る運びとなりました。
＜ＦＴＰマットピラティスベーシックインストラクター養成コース 開催＞
■資格について
初心者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します
合格者には「FTP Mat Pilates Basic Instructor 資格認定証」が発行されます
ピラティスの基礎を学び、ピラティスインストラクターとして 実際に指導できる様に
なるまでのコースです
■日曜・祝日コース
２０１３年６月２３日(日)・３０日(日)・７月７日(日)・１４日(日)・１５日(月 祝)・２８日(日)
１０：００～１７：００ 全６日間(３６時間)
■場所
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
■費用
１７３,２５０円(教材費・認定代含む)
■申込締切日
２０１３年６月１７日(月)
■担当トレーナー
ＦＴＰマットピラティスマスタートレーナー 寺尾美紀
■内容
ピラティスの歴史
ピラティスの法則
ピラティスムーブメントコンセプト
指導者としての成長・クラスデザイン
ベーシックマットピラティスエクササイズ 他
■お申込み・お問い合せ
お気軽にご連絡下さいませ → こちら(PC用)・こちら(携帯用)
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pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀
LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
出張ピラティス
ご予約＆お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
ＮＥＷ！ ストレッチングクラス → こちら
４月 スケジュール → こちら
４月 ジェルネイルスケジュール → こちら
pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ
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pilates ahaha 寺尾美紀です
お知らせです
昨年末、年始にかけまして、
ＦＴＰマットピラティスマスタートレーナーとなり、
兵庫県にてピラティスインストラクター養成コースを
開講が出来る運びとなりました。
＜ＦＴＰマットピラティスベーシックインストラクター養成コース 開催＞
■資格について
初心者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します
合格者には「FTP Mat Pilates Basic Instructor 資格認定証」が発行されます
ピラティスの基礎を学び、ピラティスインストラクターとして 実際に指導できる様に
なるまでのコースです
■日曜・祝日コース
２０１３年６月２３日(日)・３０日(日)・７月７日(日)・１４日(日)・１５日(月 祝)・２８日(日)
１０：００～１７：００ 全６日間(３６時間)
■場所
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
■費用
１７３,２５０円(教材費・認定代含む)
■申込締切日
２０１３年６月１７日(月)
■担当トレーナー
ＦＴＰマットピラティスマスタートレーナー 寺尾美紀
■内容
ピラティスの歴史
ピラティスの法則
ピラティスムーブメントコンセプト
指導者としての成長・クラスデザイン
ベーシックマットピラティスエクササイズ 他
■お申込み・お問い合せ
お気軽にご連絡下さいませ → こちら(PC用)・こちら(携帯用)
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pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀
LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
出張ピラティス
ご予約＆お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
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2013年04月11日
マンゴー香る紅茶 ♪ GRAND WEDDING
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
先日、戴きました
TWG Tea
シンガポールの老舗の紅茶だそうで、
初めて手にします。
袋を開けて、思わず香りを
ふんーっ(￣￢￣*)
と、嗅ぐと、
甘酸っぱいぃ(ﾉ´▽｀)ﾉ
で、ふんーっ！ふんーっ！と、
何度も嗅いじゃいます
出してみますと、
１００％コットンのハンドメイドティーバッグで、
わおっ(〃∇〃)
何とも、
可愛い♪
たまらない(〃∇〃)
早速、戴きますと、LUPICIAのWEDDINGより
甘さが控えめでして、
マンゴーが入っているようで、味にも、
鼻から抜ける香りにも、マンゴーが出てきます。
美味しい
ありがとうございます
美味しくいただきます～♪
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
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朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
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出張ピラティス
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pilates ahaha 寺尾美紀です
先日、戴きました
TWG Tea
シンガポールの老舗の紅茶だそうで、
初めて手にします。
袋を開けて、思わず香りを
ふんーっ(￣￢￣*)
と、嗅ぐと、
甘酸っぱいぃ(ﾉ´▽｀)ﾉ
で、ふんーっ！ふんーっ！と、
何度も嗅いじゃいます
出してみますと、
１００％コットンのハンドメイドティーバッグで、
わおっ(〃∇〃)
何とも、
可愛い♪
たまらない(〃∇〃)
早速、戴きますと、LUPICIAのWEDDINGより
甘さが控えめでして、
マンゴーが入っているようで、味にも、
鼻から抜ける香りにも、マンゴーが出てきます。
美味しい
ありがとうございます
美味しくいただきます～♪
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀
LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
出張ピラティス
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ＮＥＷ！ ストレッチングクラス → こちら４月 スケジュール → こちら４月 ジェルネイルスケジュール → こちらpilates ahaha studio 宝塚 ホームページ
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2013年04月04日
４月９日新月ピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
お昼に自転車で走りながら
小学校の横を通り過ぎる時に、
わはぁ～(〃∇〃)
と、口を開けて見上げてしまう
綺麗な桜です♪
入学式までもてばいいな～
４月９日の特別レッスンのお知らせです。
新月ピラティス
２０１３年４月の新月は、１０日夜に迎えます。
今回は、１日早めに 新月ピラティス です。
＜日程＞
４月９日（火）１９：００～
新月に向けて、身体は、
汗が出やすかったり、
解毒を促しやすかったり、
骨盤が閉じる動きをしやすかったり、
の動きがみられます。
そんな新月に向かって、
酵素ジュースや白湯で身体を中から温めて、
ピラティスで身体を内側から動かして、
お終いには、満月へ向けて身体を緩めていきます。
ピラティスが初めての方も、ご参加いただけます
お申込み・お問合せは、こちらへ → どれどれ♪
お気軽にご参加下さいませ～
＜場所＞
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
＜服装＞
動きやすい服装（ガードル等はお避け下さい）
＜料金＞
初回 ２０００円
ドロップイン ２３００円
チケット持参 １回分
＜持ち物＞
タオル（靴不要）
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀
LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
出張ピラティス
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ＮＥＷ！ ストレッチングクラス → こちら
４月 スケジュール → こちら
４月 ジェルネイルスケジュール → こちら
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゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha 寺尾美紀です
お昼に自転車で走りながら
小学校の横を通り過ぎる時に、
わはぁ～(〃∇〃)
と、口を開けて見上げてしまう
綺麗な桜です♪
入学式までもてばいいな～
４月９日の特別レッスンのお知らせです。
新月ピラティス
２０１３年４月の新月は、１０日夜に迎えます。
今回は、１日早めに 新月ピラティス です。
＜日程＞
４月９日（火）１９：００～
新月に向けて、身体は、
汗が出やすかったり、
解毒を促しやすかったり、
骨盤が閉じる動きをしやすかったり、
の動きがみられます。
そんな新月に向かって、
酵素ジュースや白湯で身体を中から温めて、
ピラティスで身体を内側から動かして、
お終いには、満月へ向けて身体を緩めていきます。
ピラティスが初めての方も、ご参加いただけます
お申込み・お問合せは、こちらへ → どれどれ♪
お気軽にご参加下さいませ～
＜場所＞
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宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
＜服装＞
動きやすい服装（ガードル等はお避け下さい）
＜料金＞
初回 ２０００円
ドロップイン ２３００円
チケット持参 １回分
＜持ち物＞
タオル（靴不要）
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ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
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LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
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