ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



風邪ひいたんですか？？

と、聞いていただいて、

声だけなんです、どこもしんどくなくって、、(・・。)ゞ

と、お答えです。

何だか、毎年同じ事を言っている気がします。

こらこらーっ！わたしーっ！o(ﾛ≦〃)



夜のレッスンは、新月が近づいていると言う事で、
新月ピラティスです。

新月に向けては、

デトックスが出来やすく
骨盤が閉じてきやすく
むくみが取れやすく
発散しやすい

と、言われています♪

ので、レッスンでは、

オーラストーンマットを使って、



燃焼アロマを使って、



何より、ピラティスの深い呼吸を使って、



デトックスのお手伝いです。

新月は １１月３日

深い呼吸でデトックスをお試しくださいませ♪







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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／ａｈａｈａピラティス
　ストレッチピラティス／ポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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