ピラティスあはは 宝塚～毎日を笑って過ごせるように～ › 2013年06月
2013年06月25日
第一期 インストラクター養成コース初日 ♪ 兵庫 ピラティス
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
ＦＴＰマットピラティスインストラクター養成コースが
スタートしています。
ろっくんには、多分に登場いただいて、
ご苦労さまです(*＾ー＾)
いえいえ～♪
座学では、
ピラティスの歴史や、
ＰＭＡに統一されている内容を確認しながら、
実技では、
ピラティスで大切な、正確性、呼吸などを
時間を掛けて、身体に落とし込んでもらえるようにと
進んでいます。
呼吸ですね！
正確ですね！
感じていただけている瞬間は、一緒に嬉しくなります
そして！
わっ！（*^_^*）
と、前のめりになるお土産をいただいて、
ありがとうございます
茶の環 もみじ饅頭
はぁ～、素敵。。(〃∇〃)
早速開けてみますと、
あ！みどり！ヽ(*'0'*)ﾂ
な、抹茶もみじ饅頭です。
中は鮮やかな緑色で、上品な抹茶の味が
美味しいです。
うんうん、、美味しかったぁ(^m^)
と、記事を書きながら思い出します。
お振替えの方にもお渡しさせていただきます♪
ありがとうございます
よーし！次回の準備をせねば！
楽しみです～
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１ アピア２ ３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀
LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
出張ピラティス
ご予約＆お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
７月 ピラティススケジュール → こちら
７月 ストレッチングクラス → こちら
pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha 寺尾美紀です
ＦＴＰマットピラティスインストラクター養成コースが
スタートしています。
ろっくんには、多分に登場いただいて、
ご苦労さまです(*＾ー＾)
いえいえ～♪
座学では、
ピラティスの歴史や、
ＰＭＡに統一されている内容を確認しながら、
実技では、
ピラティスで大切な、正確性、呼吸などを
時間を掛けて、身体に落とし込んでもらえるようにと
進んでいます。
呼吸ですね！
正確ですね！
感じていただけている瞬間は、一緒に嬉しくなります
そして！
わっ！（*^_^*）
と、前のめりになるお土産をいただいて、
ありがとうございます
茶の環 もみじ饅頭
はぁ～、素敵。。(〃∇〃)
早速開けてみますと、
あ！みどり！ヽ(*'0'*)ﾂ
な、抹茶もみじ饅頭です。
中は鮮やかな緑色で、上品な抹茶の味が
美味しいです。
うんうん、、美味しかったぁ(^m^)
と、記事を書きながら思い出します。
お振替えの方にもお渡しさせていただきます♪
ありがとうございます
よーし！次回の準備をせねば！
楽しみです～
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
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2013年06月15日
オーラストーンマットでデトックス ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
待っていたマットが到着です～
やったね～（*^_^*）
早速、夜のレッスンに、
使います♪
今回のマットは、遠赤外線天然鉱石の
オーラストーンを特殊な技術で、
マットに入れ込んでいる物です。
まっきー先生のセッションを受けた時に、
このマット何ですか？？？(・・?
と、新しいマットを目にして、聞いてみますと、
このマット、岩盤浴と同じような効果があってね～♪
で、初めて乗せてもらって動きますと、
温かい！！Σ(゜ロ゜ノ）ノ
です。
今晩のレッスンが終わる時にも、
このマット、やばいです！！
と、言っていただけて、
良かったです～(^▽^♪
と、汗をいつもよりかかれているようで、
効果が実感されていて嬉しいです。
何でも、オーラストーンは、岩盤浴の鉱石より
高い遠赤外線の放出量があり、
その熱が血液やリンパ液などによって
身体の内部まで運ばれて、全身を温めるそうです。
ほかぁ
デトックス効果のある新月ピラティスにも
使えそうです。
ふふっ(〃∇〃)
pilates ahaha studio 宝塚 に置いておりますので、
宜しかったら、レッスンの時にお使いくださいませ
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 ＜女性限定＞
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pilates ahaha 寺尾美紀です
待っていたマットが到着です～
やったね～（*^_^*）
早速、夜のレッスンに、
使います♪
今回のマットは、遠赤外線天然鉱石の
オーラストーンを特殊な技術で、
マットに入れ込んでいる物です。
まっきー先生のセッションを受けた時に、
このマット何ですか？？？(・・?
と、新しいマットを目にして、聞いてみますと、
このマット、岩盤浴と同じような効果があってね～♪
で、初めて乗せてもらって動きますと、
温かい！！Σ(゜ロ゜ノ）ノ
です。
今晩のレッスンが終わる時にも、
このマット、やばいです！！
と、言っていただけて、
良かったです～(^▽^♪
と、汗をいつもよりかかれているようで、
効果が実感されていて嬉しいです。
何でも、オーラストーンは、岩盤浴の鉱石より
高い遠赤外線の放出量があり、
その熱が血液やリンパ液などによって
身体の内部まで運ばれて、全身を温めるそうです。
ほかぁ
デトックス効果のある新月ピラティスにも
使えそうです。
ふふっ(〃∇〃)
pilates ahaha studio 宝塚 に置いておりますので、
宜しかったら、レッスンの時にお使いくださいませ
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
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LESSON：
グループレッスン（６０分）
朝ピラ／軸を感じるピラティス
骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス
プライベートレッスン（６０分） （１人）
プライベートレッスン（４５分） （１人）
セミプライベートレッスン（６０分） （２人）
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2013年06月07日
イメージで身体をコントロール ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
pilates ahaha studio 宝塚 がある
逆瀬川からの帰り道は、長い坂が多いです。
夜のレッスンの帰り道は、自転車で坂道を、
しゃーーーーーっ！！
と、駆け下りていくと、
風がとっても気持良いです
オールバックも気にしない～(ﾉ´▽｀)ﾉ
レッスンでは、
２、３年前にピラティスしてました♪
と、最近、時々お伺いします。
久しぶりのピラティスなので、
呼吸やイメージを使って、
身体の感覚を、
思い出していただきながらです。
足裏のヒールポケットから、
つむじまでを繋いでみたり、
エレベーターが、上がったり、
下りたり、途中の階で止まったり、
肋骨をチューインガムのように、
右だけ膨らましたり、左だけ膨らましたり、
イメージをしながら、ご自身の身体を、
コントロールです
レッスンが終わってからは、
今回は右のチューインガムが膨らみました！
中心にすーっ！と通るのが分かりました！
途中から、腹筋じゃない所が分かりました！
と、目が大きく開いてお話しいただけて、
嬉しい限りです。
身体は動く。。動かせる。。感覚を
感じていただけますように。。
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
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逆瀬川からの帰り道は、長い坂が多いです。
夜のレッスンの帰り道は、自転車で坂道を、
しゃーーーーーっ！！
と、駆け下りていくと、
風がとっても気持良いです
オールバックも気にしない～(ﾉ´▽｀)ﾉ
レッスンでは、
２、３年前にピラティスしてました♪
と、最近、時々お伺いします。
久しぶりのピラティスなので、
呼吸やイメージを使って、
身体の感覚を、
思い出していただきながらです。
足裏のヒールポケットから、
つむじまでを繋いでみたり、
エレベーターが、上がったり、
下りたり、途中の階で止まったり、
肋骨をチューインガムのように、
右だけ膨らましたり、左だけ膨らましたり、
イメージをしながら、ご自身の身体を、
コントロールです
レッスンが終わってからは、
今回は右のチューインガムが膨らみました！
中心にすーっ！と通るのが分かりました！
途中から、腹筋じゃない所が分かりました！
と、目が大きく開いてお話しいただけて、
嬉しい限りです。
身体は動く。。動かせる。。感覚を
感じていただけますように。。
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
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