ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

  

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



待ちに待っていた

いかなごのくぎ煮が届きました



やったぁヽ(｀▽´)/

実家のいかなごのくぎ煮には、
毎年、くるみが入っています。



甘辛いくぎ煮に、ぱりっ とアクセントのくるみが
くぎ煮の美味しさを倍増させてくれます

美味しい～(^ー^♪

今年もありがとう






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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

ご予約＆お問合せ　→　お気軽にお問合せ下さませ

ＮＥＷ！　ストレッチングクラス　→　こちら

４月　スケジュール　→　こちら

４月　ジェルネイルスケジュール　→　こちら

pilates ahaha studio 宝塚　ホームページ　
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こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



昨日は、お笑いを観に難波までお散歩です

何度行っても、難波駅から5upよしもとへの
道を覚えてないです。

難波駅、出口が多い～(*^_^*;

到着してからお昼ご飯に、

つるとんたんです♪



つるとんたんの器はとても大きくて、
いつも、運ばれてくると、

ははっ(-^□^-)

と、笑ってしまいます。

それに、



れんげ、でかっΣ(゜ロ゜ノ）ノ

で、お玉の様なレンゲが可笑しいです～

今回は、盛り沢山の芸人さんが集まっていて、



わいわいしています

見たかった芸人さんも多く出ていて、

いたよ！いたよ！(*^_^*)

あれＢＫＢいた？

と、出てくるだけで楽し過ぎます♪

会場を出てからは、

しげじいがいる！！Σ(゜ロ゜ノ）ノ

で、写真を撮って貰って、



わーい(^ー^♪

まっちゃんがいる！！Σ(゜ロ゜ノ）ノ

で、写真を撮って貰って、



おーい(^ー^♪

楽しい一日です～

それにしても、しげじい、顎が上がってる。。





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お待たせしました！ジェルネイル日程決定です♪



こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



お知らせです


pilates ahaha studio 宝塚 にて、

フットジェルネイルをしていただけます！



お家サロンをされている Carina ＋Ｈ Nail をお招きして、
フットネイル限定価格になっております。



フットジェルネイル

＜４月　お日にち＞
２４日（水）　９：３０～
３０日（火）１２：００～

※ピラティスグループレッスンお日にち　→　こちら


＜メニュー＞
フットネイル（全てホロ・ラメ・ストーン付き）

☆１カラー☆
一般の方　　　　　　　　　・・・　４５００円
ピラティス受講生の方　・・・　４０００円

☆デザイン自由☆
一般の方　　　　　　　　　・・・　５０００円
ピラティス受講生の方　・・・　４５００円

☆キャンペーンネイル☆
全ての方　　　　　　　　　・・・　３９００円


＜オフ料金＞
当店付け替え　・・・　５００円
他店付け替え　・・・　７００円

当店オフのみは別場所　Carina ＋H Nail　にて、
１０００円で可能です


お申込・お問合せは　こちらへ　→　してみようかな♪


料金内容が分かりやすく、
いろんなデザインをお試しいただけます！

お仕事の関係でハンドは出来ない方も、
フットネイルはぜひ楽しみたいですね♪

お日にちが限られておりますので、
ご都合が合いましたら、

フットジェルネイルへぜひぜひお越しくださいませ。


分かりにくい箇所がございましたら、
お気軽にお問合せいただけましたら嬉しい限りです


お申込・お問合せは　こちらへ　→　してみよう♪





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こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



新しく pilates ahaha のロゴ作成を
お願いしておりましたのが、

完成です



やったー！嬉しいー！＼(^o^)／


pilates ahaha の、


身体の不調やコンプレックスが
解消、改善されると、自然と笑顔が出て。。
毎日を笑って過ごせるように♪


の想いが表現されています。


ご縁があり、知り合いの知り合いの
知り合いの方を紹介いただいて、

何度も何度も連絡をしながらの作成です。

柔らかい雰囲気で、、、(・・。)ゞ
と、イメージをお伝えして、
デザインをいただき、

もう少しイメージをお伝えして、
フォントを数種類いただき、

もっと、笑っているように、、、
もっと、跳ねているように、、、φ(．． )
と、更にイメージをお伝えし、
変更のデザインをいただき、

この間、候補を毎回５～６種類
送っていただけたり、

お返事も早く、
とても親身になっていただけて嬉しくって(*^_^*)

雰囲気やイメージしかお伝え出来ていないですが、
しっかり汲み取って、ばっちりな候補が返ってきます。

さすがだ

ろっくんも作っていただいて、

やあ♪



可愛っ♪(^ー^)

感謝しきりです



ロゴやアイコン、バナーなど、
作ってみられたい方は、

Illustrator hrm さんへどうぞ → こちら




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こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



自宅への帰り道に、
お肉屋さんのコロッケに惹かれて、

購入



ぼんっ、ぼんっ、、と放り込んだように
入っているのも、美味しそうな感じです。

うしししし(〃∇〃)



最近のレッスンでは、股間節や肩甲骨、
肩関節などなど、

くるんと回る滑車やネジをイメージして
いただいております～

ちょっと、ろっくんにおいでいただいて、



股間節を滑車のように、



くるん、くるん、くるん、、



くるん、くるん、くるん、、

と、使っています。

よく動くね～(*^_^*)

わたしも真似をして、



股間節を滑車のように、



くるん、くるん、くるん、、

と、使ってみます。

滑車が錆びて動きにくいと、



ぐぎぎぎぎ、ぐぎぎぎぎ、、

と、錆び付いて、腰で動いちゃいます。

お尻浮いちゃってる(^_^;)

身体は思ったより、ばらばら に動きます。

いろんな箇所を ばらばら に動かして、

こんな所が動くの！？

で、楽しんで下さいませ

動かす場所が増えると、
身体の歪みの改善、代謝アップなどなど、

身体の変化も楽しめます♪





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こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



春を前に、

ネイルしよ～(〃∇〃)♪

と、ネイリストの義姉にお願いして

フットネイルです



春色にしたくて、ベースは、

サーモンピンクに



親指には、レースを付けてくれて、

良い～(*^_^*)



な感じに完成です。

いつも、色を数色混ぜながら、

この色がいい！！(〃∇〃)

と言うまで色を作ってくれるので、
出来上がりは、毎回大大大満足です

いつも、いつも、ありがとう



pilates ahaha studio 宝塚　にて、
ジェルネイルをお試しいただける日を調整中です♪

決まりましたら、お伝えさせて下さいませ



西宮仁川　お家サロン　Carina＋H Nail　→　こちら






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