ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



ブログを見に来ていただいたみなさま。。

ながく更新出来ていなくて、申し訳ありません。



これから、再スタート！として、ブログを更新していきたいです

よろしくお願いいたします。



この間、変わらす、ピラティスクラスへご参加いただいて、
ほぼ毎日、開催しております

今朝のレッスンは、朝ピラティス



朝もだいぶん涼しくなっていて、
呼吸をするにはもってこいこいです。

ふふっ(*^_^*)

レッスンの前には、

深呼吸アロマ



手首にぬりぬり。。くるくる。。

して、鼻の近くに手を近づけて、

ふん～、良い匂い

な、声が聞こえてきます。

やったね～ヽ(´ー｀)ノ

体調を崩しやすい時期なので、
深く、丁寧に、呼吸を繋ぎながら、

身体が楽になれば。。

と、思います。

レッスン後は、

何か、熱っぽかったけど治りました！

な、すっきり顔を拝見出来て、
嬉しい瞬間です。

ぽとん。。とアロマで、
すっきりしにいらしてくださいませ









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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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