ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



最近は、スタジオのドアが開く度、

あづ～

と、タオルで汗を拭いながら、
みなさん登場されます。

湿度ったらー！o(ﾛ≦〃)



そんな７月８日月曜日は、
新月ピラティスです

新月の日は、

放出作用でデトックスに良い日

捨てたり、整理するのに良い日

達成したいことをスタートするのに良い日

だったり言われています。

デトックス、、、、素敵な響き(〃∇〃)

ピラティスクラスでは、オーラストーンマットを
敷いて、

デトックスのお手伝いです



ふふっ(^ー^♪

通常のピラティスクラスに比べて、
動きは少なめ、呼吸・コア意識は多めな

新月ピラティスです

沢山動かないでも、汗が たらぁぁぁ と
背中をつたう

デトックス。。。うしし(^m^)

な感じです。



次回の新月ピラティスは
８月６日火曜日　１１：３０～　を予定しています。
※新月の日は、８月７日水曜日です

ぜひご参加下さいませ

ご予約＆お問合せ　→　月パワー！








゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

ご予約＆お問合せ　→　お気軽にお問合せ下さませ

７月　ピラティススケジュール　→　こちら

７月　ストレッチングクラス　→　こちら

pilates ahaha studio 宝塚　ホームページ　
゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。