ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



あっ！！Σ(゜ロ゜ノ）ノ

と、気が付けば、ブログを３日も書いてなくて、
びっくりです。

そんなに経ってたのね～



最近はレッスンが終わった後に、

立つのが楽になってる！(^ー^♪

と、お話いただく事がちらほらあり、嬉しい限りです。

身体に歪みがあると、
下から積み木のように積み上がっている骨が、ちぐはぐに

その周りの筋肉も、ちぐはぐに

そして、身体に負担が掛かります。

積み木（骨）を下から綺麗に積み上げていると、
ちぐはぐも無く、立つのも楽ちんになって、

こんなに楽なんですね。。^ー^;

と、言って貰えたりで、本当に、

良かったぁ

と思います。

たまに使うテニスボールとスーパーボールが、
積み木（骨）の積み上げを整えてくれます。



何気に活躍します～(^o^)

軸を感じるピラティス　で、ボールを使っていますので、
良かったらぜひぜひご参加下さいませ～♪



軸を感じるピラティス
９月　　毎週火曜日１９：３０～／金曜日１３：００～
１０月　毎週火曜日１９：３０～

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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／産後ピラティス／・バレエピラティス
　骨盤調整ピラティス／ベビーと一緒ピラティス
　ストレッチングピラティス／・ストレッチポールピラティス
　流れる動きピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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