ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



冷え込んでいる朝なので、お越しの方々へ、
ホットアイテムをお渡ししています

レンジでちんっ！するホットアイテム。



肩に乗せたり、手で挟んだり、
レッスンまでのお待ちいただいている時間に、

身体を温めていただいています。

ほっと♪ほっと♪


そして、ゆっくりと、
ストレッチングモニタークラス スタートです

お写真の撮影を快く引き受けていただいて、
ありがとうございます。

始まる前に



終わってから



１回目と



本日、６回目と



もう少しで、手の平がマットに着きそうですヽ(^▽^)/

レッスンの時だけの一瞬の柔らかさではなく、
柔軟性が持続しています

レッスンの後は、

軽くなるので歩いて帰ってます

と、颯爽と帰られる姿が、とても清々しいです。

身体が楽になると、自然と笑顔が出てくる。。

そんなお手伝いが出来れば、と思います



ストレッチングモニタークラス　→　詳細




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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　ストレッチングピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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