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2012年09月27日
ロコモ体操&ピラティス 限定レッスン ♪ 兵庫宝塚
運動不足を感じていませんか?
体力が落ちてきたな。。と思うことはありませんか?
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
先日、ピラティスを受けられた後、
運動はしたかったけど、何をしたら良いのか分からなかった(^ー^♪
これなら出来るわ~♪
と、身体を動かす清々しさをお話いただけました
やったね~
運動不足や身体を動かす習慣が減ると、
体力も衰えて、
布団を片付けるのにも一苦労。。(^_^;)
なんて事になりかねません。
最近、よく耳にする 「ロコモティブシンドローム」 は、
足腰が弱るかもしれない症候群 と言われています。
嫌ぁ~(+_+)
そんなロコモ(ロコモティブシンドローム)の予防として、
ロコモ体操があります♪
毎日、数分すると効果あり!な難しくない体操です。
今回は、ロコモ体操とピラティスを合わせた時間を開催します
ロコモ体操&ピラティス 限定レッスン
<内容>
ピラティスで、カラダのバランスを整えて、
普段、お家で出来るロコモ体操で、ロコモ予防に!
軽い運動ですので、運動不足解消に!
■場所 pilates ahaha studio 宝塚
詳しい場所は こちら → どこ?
■日程 10月18日(木)13:00~14:00
10月25日(木)10:00~11:00
■人数 5名限定 <女性限定><40代以上の方優先>
■料金 1回 1500円
■お申込&お問合せ こちら → (PCから) 聞いてみようかな♪
(携帯から) 聞いてみよう!
以上になります
分かりにくい箇所がございましたら、
いつでもお問合せいただければ幸いです。
お友達と一緒に♪ お誘い合わせて、
お気軽にご参加下さいませ♪
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分)
朝ピラ/産後ピラティス/・バレエピラティス
骨盤調整ピラティス/ベビーと一緒ピラティス
ストレッチングピラティス/・ストレッチポールピラティス
流れる動きピラティス
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)
出張ピラティス
ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
9月 スケジュール → こちら
9月 キャンペーン中 → こちら
pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ
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体力が落ちてきたな。。と思うことはありませんか?
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
先日、ピラティスを受けられた後、
運動はしたかったけど、何をしたら良いのか分からなかった(^ー^♪
これなら出来るわ~♪
と、身体を動かす清々しさをお話いただけました
やったね~
運動不足や身体を動かす習慣が減ると、
体力も衰えて、
布団を片付けるのにも一苦労。。(^_^;)
なんて事になりかねません。
最近、よく耳にする 「ロコモティブシンドローム」 は、
足腰が弱るかもしれない症候群 と言われています。
嫌ぁ~(+_+)
そんなロコモ(ロコモティブシンドローム)の予防として、
ロコモ体操があります♪
毎日、数分すると効果あり!な難しくない体操です。
今回は、ロコモ体操とピラティスを合わせた時間を開催します
ロコモ体操&ピラティス 限定レッスン
<内容>
ピラティスで、カラダのバランスを整えて、
普段、お家で出来るロコモ体操で、ロコモ予防に!
軽い運動ですので、運動不足解消に!
■場所 pilates ahaha studio 宝塚
詳しい場所は こちら → どこ?
■日程 10月18日(木)13:00~14:00
10月25日(木)10:00~11:00
■人数 5名限定 <女性限定><40代以上の方優先>
■料金 1回 1500円
■お申込&お問合せ こちら → (PCから) 聞いてみようかな♪
(携帯から) 聞いてみよう!
以上になります
分かりにくい箇所がございましたら、
いつでもお問合せいただければ幸いです。
お友達と一緒に♪ お誘い合わせて、
お気軽にご参加下さいませ♪
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pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分)
朝ピラ/産後ピラティス/・バレエピラティス
骨盤調整ピラティス/ベビーと一緒ピラティス
ストレッチングピラティス/・ストレッチポールピラティス
流れる動きピラティス
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)
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新年あけましておめでとうございます
1月 グループピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
12月 グループピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
11月 グループピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
<日程変更>10月 グループピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
9月 グループピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
1月 グループピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 01:44│Comments(0)
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