ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

  

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



夜のレッスンが終わって、
自転車で帰る道は、下り坂が多いです

たまに、下り坂を勢い良く下りながら、

ファスナーもっと閉めとけば良かったー！(≧д≦)

と、上着のファスナーを上まで上げていないくて、
冷風が胸元に体当たりしてきます。

さむぅ～ε=(｡・д・｡)



最近は、身体のリズムをよく考えます。

月経周期と身体のリズム

月の周期と身体のリズム

周期によって、骨盤、肩甲骨、頭蓋骨などが
微妙に動いています。

ふんふん、そうか。。ヾ( ´ー｀)

と、最近は、メジャーで計ってみたりしています

その時に使っている

お気に入りのメジャー♪



可愛っ♡

髪を引っ張ると、

ぎきぎきぎきぎきっ！



と、メモリが出てきます

鼻を押すと、しゅるしゅる～、、、

しゅたっ！



と、メジャーが戻って、元の顔です

他にも種類があったので、
仲間を増やしてみたいと思います。

可愛っ♡

スタジオに置いていますので、
ご自由にお使いくださいませ～




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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　ストレッチングピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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