ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

  

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



ストレッチングモニタークラスを開催しております

クラスの始まりは、

昨日は暖かかったですね～(´▽｀)

なんて、お話をしながら、
テニスボールを使って、ほぐしていきます。

安全で効果的にストレッチングが出来るように、
常に、

効いてますか～？

痛みはないですか？

吸って吐いてしてみて下さいね～(´▽｀)

と、声を掛けてみたり、お話しながら進めています

あぁぁぁぁぁ、この辺が伸びてますー！！！

で、痛気持ちいい所で伸ばしていると、
自然と笑えてくるみたいです(^^♪

そして、お写真を快く引き受けていただけまして、

始める前に



終わってから



指先が床に触れやすくなっておられます

身体が ほかほか していて、

ストレッチでも汗かきますね(^ー^)

の笑顔が可愛らしいです

少しずつですが、身体が快適になればと
思います♪



ストレッチングモニター　詳しくは　→　こちら






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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　ストレッチングピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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