ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

  

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



深く息を吸って。。全部吐いていきます。。^_^

と、レッスン終わりの深呼吸をしますと、

ふぅ～　と落ち着きます。

そして、ぽつりぽつり とお喋りタイムが始まり、
楽しいです。

内股はきついです。。

脚が重たいのは、コアが抜けてるんですよね。。

こっち向きが動きにくいです。。

汗がじわっと出てます～

出身はどちらですか？

などなど、身体の事から、ピラティスの事から、
普段の事から、何でもお喋りです

口に出す事は、脳で確認をしているので、
お喋りって大切だなぁ　なんて思います。

動きで分からない所、普段の生活で気になる身体の事、

聞いてみよう！

と、ちらっと過ぎった事を何でも聞いてもらえると嬉しいです

ぜひぜひ^_^♪




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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／産後ピラティス／・バレエピラティス
　骨盤調整ピラティス／ベビーと一緒ピラティス
　ストレッチングピラティス／・ストレッチポールピラティス
　流れる動きピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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