ピラティスあはは 宝塚~毎日を笑って過ごせるように~ › 2012年07月31日
2012年07月31日
ドアステッカー 愛嬌で何とかっ♪ ピラティス 宝塚
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
夜になっても、風が涼しいですね。
お家にいる時は、なるべくクーラーをつけず、我慢。。。
が、今晩は、クーラーをつけなくても快適です♪
やったね~(*^^*)
そして、お昼には、逆瀬川駅ビルのピラティススタジオへ
意気込んで、ステッカーを貼りに行ってまいりました~
pilates ahaha studio は、阪急逆瀬川駅を降りて、
アピア2の3階にあります。
3階へ上がりますと、
グリーン
308のドアを開けますと
またまたドアが♪
向かって右側のお部屋がピラティススタジオになります
綺麗に貼れたような、
pilates ahaha studio ステッカーです(^^)
うん!愛嬌っ!
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
キャンペーン中
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha 寺尾美紀です
夜になっても、風が涼しいですね。
お家にいる時は、なるべくクーラーをつけず、我慢。。。
が、今晩は、クーラーをつけなくても快適です♪
やったね~(*^^*)
そして、お昼には、逆瀬川駅ビルのピラティススタジオへ
意気込んで、ステッカーを貼りに行ってまいりました~
pilates ahaha studio は、阪急逆瀬川駅を降りて、
アピア2の3階にあります。
3階へ上がりますと、
グリーン
308のドアを開けますと
またまたドアが♪
向かって右側のお部屋がピラティススタジオになります
綺麗に貼れたような、
pilates ahaha studio ステッカーです(^^)
うん!愛嬌っ!
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
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2012年07月31日
ピラティススタジオ ドアステッカー ♪ 宝塚
こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
ピラティススタジオのオープンへ向けて、
毎日、少しづつ、準備をしています。
今日は、ドアステッカーを貼りに行こうかしら♪
オレンジ色の
pilates ahaha studio
ふふっ
午前中に動けば、暑くなーい!(*^^*)
で、行ってきます~♪
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
キャンペーン中
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pilates ahaha 寺尾美紀です
ピラティススタジオのオープンへ向けて、
毎日、少しづつ、準備をしています。
今日は、ドアステッカーを貼りに行こうかしら♪
オレンジ色の
pilates ahaha studio
ふふっ
午前中に動けば、暑くなーい!(*^^*)
で、行ってきます~♪
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
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グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
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2012年07月31日
骨盤を見つめて ♪ ピラティス 宝塚
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
ピラティススタジオをオープンする事になり、
なぜだか、ピラティスを始めた頃の事を思い出す事が多いです。
初めは、
「30才を越えてから、肉の付き方が違う。。。
20代の時みたいに、食べないと痩せるってなくなった。。
ダイエットしないと。。。」
と思い、はぁはぁ と息が上がらない運動を探して、
チャレンジしたのがピラティスです
いざピラティスを始めますと、すぐに体重が減ることは無いのですが、
コタツに入って、寝転びながら、何気なくお腹を触っていると、
骨盤が小さくなったΣ(゜ロ゜ノ)ノ
と驚きです。
骨盤の左右にある ぐりっ とした所(ASIS)↓↓が、
距離が近くなっているのに、
ばっ! と起き上がる程、驚いたのを覚えています^^
骨が動くんや
と、感激してピラティスにはまっています。
ぐんっ と体重が減って!とはありませんでしたが、
ドカ食いをしなくなり、
太りにくくなり、
身体も気持ちも安定しています。
ピラティスは、「骨盤だけが変わる」という事ではなく、
身体全体的にアプローチをして、バランスよく整うように動いていきます。
ご興味がある方は、お気軽にお問合せ下さいませ
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha 寺尾美紀です
ピラティススタジオをオープンする事になり、
なぜだか、ピラティスを始めた頃の事を思い出す事が多いです。
初めは、
「30才を越えてから、肉の付き方が違う。。。
20代の時みたいに、食べないと痩せるってなくなった。。
ダイエットしないと。。。」
と思い、はぁはぁ と息が上がらない運動を探して、
チャレンジしたのがピラティスです
いざピラティスを始めますと、すぐに体重が減ることは無いのですが、
コタツに入って、寝転びながら、何気なくお腹を触っていると、
骨盤が小さくなったΣ(゜ロ゜ノ)ノ
と驚きです。
骨盤の左右にある ぐりっ とした所(ASIS)↓↓が、
距離が近くなっているのに、
ばっ! と起き上がる程、驚いたのを覚えています^^
骨が動くんや
と、感激してピラティスにはまっています。
ぐんっ と体重が減って!とはありませんでしたが、
ドカ食いをしなくなり、
太りにくくなり、
身体も気持ちも安定しています。
ピラティスは、「骨盤だけが変わる」という事ではなく、
身体全体的にアプローチをして、バランスよく整うように動いていきます。
ご興味がある方は、お気軽にお問合せ下さいませ
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。