ピラティスあはは 宝塚~毎日を笑って過ごせるように~ › 身体が動きやすくなるストレッチングピラティス ♪ 兵庫宝塚

2013年07月01日

身体が動きやすくなるストレッチングピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



今シーズン初めて、蚊に刺されて、
夏を感じております。

しかも、スタジオで!

どこに隠れているんだ~o(ロ≦〃)



月曜日、毎週ご参加いただいている方に
お会いしますと、

週初めの清々しさを感じます。

月曜日ぃ~キラキラ



11:30~のクラスは、
ストレッチピラティスになります。

ピラティスを初めてみようと思われる際に、

身体が硬いから、出来るかどうか。。icon10

と、頭を過ることもあるそうなので、
ストレッチングをしながら、ピラティス!です。

ピラティスのこの動きの前に、
太ももの裏をストレッチングしておこう(´∀`)

次は、あの動きやから、
背中をストレッチングしておこう(ノ´▽`)ノ

と、ピラティスの動きがしやすいように、
ポイントでストレッチングをしています。

身体が硬いと感じておられる方も、
安心してご参加下さいませ~♪

いつもより動きやすいと良いなぁ(*^ー^)






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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 快適月経ピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 20:46│Comments(0)
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