ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



自宅への帰り道に、
お肉屋さんのコロッケに惹かれて、

購入



ぼんっ、ぼんっ、、と放り込んだように
入っているのも、美味しそうな感じです。

うしししし(〃∇〃)



最近のレッスンでは、股間節や肩甲骨、
肩関節などなど、

くるんと回る滑車やネジをイメージして
いただいております～

ちょっと、ろっくんにおいでいただいて、



股間節を滑車のように、



くるん、くるん、くるん、、



くるん、くるん、くるん、、

と、使っています。

よく動くね～(*^_^*)

わたしも真似をして、



股間節を滑車のように、



くるん、くるん、くるん、、

と、使ってみます。

滑車が錆びて動きにくいと、



ぐぎぎぎぎ、ぐぎぎぎぎ、、

と、錆び付いて、腰で動いちゃいます。

お尻浮いちゃってる(^_^;)

身体は思ったより、ばらばら に動きます。

いろんな箇所を ばらばら に動かして、

こんな所が動くの！？

で、楽しんで下さいませ

動かす場所が増えると、
身体の歪みの改善、代謝アップなどなど、

身体の変化も楽しめます♪





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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／軸を感じるピラティス
　骨盤調整ピラティス／流れる動きピラティス
　快適月経ピラティス／ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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