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2012年12月27日

ストレッチングで柔らかカラダ ♪ 兵庫宝塚 ストレッチング

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



雪が散らついていますねゆき

寒いので身体も固まりやすい今日この頃。

ストレッチ♪ストレッチ♪

夜の ストレッチングモニタークラス では、
お喋りしながら始めています。

ストレッチングに参加2回目のモニター様で、
前回から今回までの間に、

ご自宅でストレッチングして下さっています。

やったぁ(^ー^)♪

お写真の撮影を快く引き受けていただいて、
ありがとうございます。

始まる前に



終わってから



わおっ(〃ー〃)

ストレッチング前に比べて、
10cm程、指先が床に近づいていますキラキラ

自主練の効果も重なって、1回目の終わりより、
更に床に指が近づいています。

次回は、年明け。

ご自宅でのストレッチング5つで、
身体が更に動きやすくなっておられるのが楽しみです♪



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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 ストレッチングピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 02:12│Comments(0)ストレッチング
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