ピラティスあはは 宝塚~毎日を笑って過ごせるように~ › ストレッチング › ストレッチも汗をかく ♪ ストレッチングモニター

2012年12月15日

ストレッチも汗をかく ♪ ストレッチングモニター

こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



ストレッチングモニタークラスを開催しておりますキラキラ

クラスの始まりは、

昨日は暖かかったですね~(´▽`)

なんて、お話をしながら、
テニスボールを使って、ほぐしていきます。

安全で効果的にストレッチングが出来るように、
常に、

効いてますか~?

痛みはないですか?

吸って吐いてしてみて下さいね~(´▽`)

と、声を掛けてみたり、お話しながら進めています♪

あぁぁぁぁぁ、この辺が伸びてますー!!!

で、痛気持ちいい所で伸ばしていると、
自然と笑えてくるみたいです(^^♪

そして、お写真を快く引き受けていただけまして、

始める前に



終わってから



指先が床に触れやすくなっておられますキラキラ

身体が ほかほか していて、

ストレッチでも汗かきますね(^ー^)

の笑顔が可愛らしいですさくらんぼ

少しずつですが、身体が快適になればと
思います♪



ストレッチングモニター 詳しくは → こちら






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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/軸を感じるピラティス
 骨盤調整ピラティス/流れる動きピラティス
 ストレッチングピラティス/ストレッチポールピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 17:14│Comments(0)ストレッチング
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