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2012年09月18日

フレックスクッションでストレッチング ♪ 兵庫宝塚

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



最近、椅子代わりにもしていますが、
ストレッチングをする時のクッションがありますさくらんぼ

フレックスクッション



変わった形ぃ~(*^ー^)

元々、身体が硬かったので、
座る時に、腰が丸くなっていました。

夜な夜なストレッチングをするのと、

フレックスクッションに座って、
股間節周りをほぐしていると、

赤ちゃんみたいに、
すとんっ と骨盤が立って座れるようになっています。

これは手放せないんですキラキラ

フレックスクッションは、
お相撲さんの股割りを参考に作られたそうで、

納得です芽

レッスンにも登場しますので、楽しんでみて下さいませ~(@^^)/




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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分)
 朝ピラ/産後ピラティス/・バレエピラティス
 骨盤調整ピラティス/ベビーと一緒ピラティス
 ストレッチングピラティス/・ストレッチポールピラティス
 流れる動きピラティス

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2人)

出張ピラティス

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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 21:21│Comments(0)ストレッチング
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