ピラティスあはは 宝塚~毎日を笑って過ごせるように~ › ピラティス › 背骨の柔軟 ♪ ピラティス 宝塚
2012年08月05日
背骨の柔軟 ♪ ピラティス 宝塚
こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
雲行きを気にしながら帰ってまいりました~ヽ(^o^)丿
降られなくて ほっ とひと安心
朝からは、京都へ行きまして、
勉強会に参加です。
エクササイズを確認しながら、
実際に動いていきます。
よしよし♪(^_^)
と、いつも思っている動き方も、
講師の方に確認していただくと、
肩甲骨をドローダウンして!
鎖骨を横長く!
などなど、言っていただいているように
意識しますと、
ほんとだ!背骨の感覚が違う!!(*´∀`*)
です。
身体って繊細です~
背骨は1本のパイプ棒ではなく、
24個の骨(椎骨)からなっています。
パイプ棒は折り曲げにくいですが、
24個の飴ちゃんが連なっていると想像しますと、
背骨を丸めたり、捻ったり、
背骨は柔軟に動きます。
ジョセフ・ピラティス氏は、
「人間の年齢は、背骨の柔らかさが実年齢」
と、言っています。
背骨が柔軟に動く!を楽しみにいらして下さいませ
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
キャンペーン中
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha 寺尾美紀です
雲行きを気にしながら帰ってまいりました~ヽ(^o^)丿
降られなくて ほっ とひと安心
朝からは、京都へ行きまして、
勉強会に参加です。
エクササイズを確認しながら、
実際に動いていきます。
よしよし♪(^_^)
と、いつも思っている動き方も、
講師の方に確認していただくと、
肩甲骨をドローダウンして!
鎖骨を横長く!
などなど、言っていただいているように
意識しますと、
ほんとだ!背骨の感覚が違う!!(*´∀`*)
です。
身体って繊細です~
背骨は1本のパイプ棒ではなく、
24個の骨(椎骨)からなっています。
パイプ棒は折り曲げにくいですが、
24個の飴ちゃんが連なっていると想像しますと、
背骨を丸めたり、捻ったり、
背骨は柔軟に動きます。
ジョセフ・ピラティス氏は、
「人間の年齢は、背骨の柔らかさが実年齢」
と、言っています。
背骨が柔軟に動く!を楽しみにいらして下さいませ
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚 <女性限定>
ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀
LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~
プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)
出張ピラティス
ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ
キャンペーン中
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
ぐらぐらっとグラビティ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
動く!動く!バランスボールピラティス ♪ 兵庫宝塚
バランスボールピラティスで柔軟背骨 ♪ 兵庫宝塚
ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚
新月ピラティスはオーラストーンマット ♪ 兵庫宝塚
肩凝りが。。な秋 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
動く!動く!バランスボールピラティス ♪ 兵庫宝塚
バランスボールピラティスで柔軟背骨 ♪ 兵庫宝塚
ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚
新月ピラティスはオーラストーンマット ♪ 兵庫宝塚
肩凝りが。。な秋 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 21:54│Comments(0)
│ピラティス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。