2012年08月05日

背骨の柔軟 ♪ ピラティス 宝塚

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽



雲行きを気にしながら帰ってまいりました~ヽ(^o^)丿



降られなくて ほっ とひと安心芽



朝からは、京都へ行きまして、
勉強会に参加です。



エクササイズを確認しながら、
実際に動いていきます。

よしよし♪(^_^)

と、いつも思っている動き方も、
講師の方に確認していただくと、

肩甲骨をドローダウンして!

鎖骨を横長く!

などなど、言っていただいているように
意識しますと、

ほんとだ!背骨の感覚が違う!!(*´∀`*)

です。

身体って繊細です~キラキラ

背骨は1本のパイプ棒ではなく、
24個の骨(椎骨)からなっています。

パイプ棒は折り曲げにくいですが、
24個の飴ちゃんが連なっていると想像しますと、

背骨を丸めたり、捻ったり、

背骨は柔軟に動きます。

ジョセフ・ピラティス氏は、

「人間の年齢は、背骨の柔らかさが実年齢」

と、言っています。

背骨が柔軟に動く!を楽しみにいらして下さいませ芽




゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。
pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)

出張ピラティス

ご予約&お問合せ → お気軽にお問合せ下さませ芽

キラキラキャンペーン中キラキラ
゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。





同じカテゴリー(ピラティス)の記事画像
ぐらぐらっとグラビティ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
動く!動く!バランスボールピラティス ♪ 兵庫宝塚
バランスボールピラティスで柔軟背骨 ♪ 兵庫宝塚
ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚
新月ピラティスはオーラストーンマット ♪ 兵庫宝塚
肩凝りが。。な秋 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
同じカテゴリー(ピラティス)の記事
 ぐらぐらっとグラビティ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス (2014-01-11 02:20)
 動く!動く!バランスボールピラティス ♪ 兵庫宝塚 (2013-12-08 23:31)
 バランスボールピラティスで柔軟背骨 ♪ 兵庫宝塚 (2013-11-29 00:10)
 ahaha第2期 倒れても立ち上がる6日目 ♪ 兵庫宝塚 (2013-11-09 03:49)
 新月ピラティスはオーラストーンマット ♪ 兵庫宝塚 (2013-11-03 03:01)
 肩凝りが。。な秋 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス (2013-10-21 15:10)

Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 21:54│Comments(0)ピラティス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。