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2012年07月31日

骨盤を見つめて ♪ ピラティス 宝塚

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です芽

ピラティススタジオをオープンする事になり、

なぜだか、ピラティスを始めた頃の事を思い出す事が多いです。

初めは、

「30才を越えてから、肉の付き方が違う。。。
 20代の時みたいに、食べないと痩せるってなくなった。。
 ダイエットしないと。。。」

と思い、はぁはぁ と息が上がらない運動を探して、
チャレンジしたのがピラティスですキラキラ

いざピラティスを始めますと、すぐに体重が減ることは無いのですが、
コタツに入って、寝転びながら、何気なくお腹を触っていると、

骨盤が小さくなったΣ(゜ロ゜ノ)ノ

と驚きです。

骨盤の左右にある ぐりっ とした所(ASIS)↓↓が、



距離が近くなっているのに、
ばっ! と起き上がる程、驚いたのを覚えています^^

骨が動くんや♪

と、感激してピラティスにはまっています。

ぐんっ と体重が減って!とはありませんでしたが、

ドカ食いをしなくなり、

太りにくくなり、

身体も気持ちも安定しています。

ピラティスは、「骨盤だけが変わる」という事ではなく、
身体全体的にアプローチをして、バランスよく整うように動いていきます。

ご興味がある方は、お気軽にお問合せ下さいませ芽


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pilates ahaha studio 宝塚  <女性限定>

ADD:宝塚市逆瀬川1-11-1 アピア2 3階308B
MAIL:pilaahaha2010@gmail.com
NAME:寺尾美紀

LESSON:
グループレッスン(60分) 毎週 月・水 10:00~/毎週 金 19:30~

プライベートレッスン(60分) (1人)
プライベートレッスン(45分) (1人)
セミプライベートレッスン(60分) (2~3人)

出張ピラティス
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Posted by ピラティスあはは 宝塚 at 00:20│Comments(0)ピラティス
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