ピラティスあはは　宝塚～毎日を笑って過ごせるように～

  

こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です



最近、椅子代わりにもしていますが、
ストレッチングをする時のクッションがあります

フレックスクッション



変わった形ぃ～(*^ー^)

元々、身体が硬かったので、
座る時に、腰が丸くなっていました。

夜な夜なストレッチングをするのと、

フレックスクッションに座って、
股間節周りをほぐしていると、

赤ちゃんみたいに、
すとんっ と骨盤が立って座れるようになっています。

これは手放せないんです

フレックスクッションは、
お相撲さんの股割りを参考に作られたそうで、

納得です

レッスンにも登場しますので、楽しんでみて下さいませ～(@^^)/




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pilates ahaha studio 宝塚　　＜女性限定＞

ADD：宝塚市逆瀬川１－１１－１　アピア２　３階３０８Ｂ
MAIL：pilaahaha2010@gmail.com
NAME：寺尾美紀

LESSON：
グループレッスン（６０分）
　朝ピラ／産後ピラティス／・バレエピラティス
　骨盤調整ピラティス／ベビーと一緒ピラティス
　ストレッチングピラティス／・ストレッチポールピラティス
　流れる動きピラティス

プライベートレッスン（６０分）　（１人）
プライベートレッスン（４５分）　（１人）
セミプライベートレッスン（６０分）　（２人）

出張ピラティス

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