ピラティスあはは 宝塚~毎日を笑って過ごせるように~ › 2012年07月30日
2012年07月30日
宝塚 ピラティススタジオ オープンに向けて♪
初めまして。
pilates ahaha 寺尾美紀です
ピラティスって何?
と思いながら、ピラティスを初めて4年が経ちます。
カルチャースクールやスポーツクラブにて
レッスンを担当しながら、ピラティスをお伝えする事に
たっぷりはまっています。
ピラティスとヨガはどう違うの?
と、ご質問をいただく事も多いです。
似ているようで、違う所が沢山です^^
まずは、
ヨガは、腹式呼吸
ピラティスは、胸式ラテラル呼吸
ヨガは、ポーズをとり静止する
ピラティスは、常に動きながら
ヨガは、精神的なリラックスにも効果を発揮
ピラティスは、身体作り、歪み改善に効果を発揮
などです。
ヨガと同じようなマットの上でエクササイズを行います。
エクササイズは、激しい動きではないですが、
骨や筋肉、身体の内側から動く感覚があります。
そんなピラティスを宝塚を中心にお伝え出来れば!と思い、
8月1日(水)に宝塚市逆瀬川にて
pilates ahaha studio 宝塚 をオープンいたします^^
ピラティスが初めての方から、お気軽に足を運んでいただけるような
スタジオにしていきたい想いです
ピラティスの事、日頃の事、スタジオの詳細、など
これから少しづつ更新していきたいです^^
pilates ahaha 寺尾美紀です
ピラティスって何?
と思いながら、ピラティスを初めて4年が経ちます。
カルチャースクールやスポーツクラブにて
レッスンを担当しながら、ピラティスをお伝えする事に
たっぷりはまっています。
ピラティスとヨガはどう違うの?
と、ご質問をいただく事も多いです。
似ているようで、違う所が沢山です^^
まずは、
ヨガは、腹式呼吸
ピラティスは、胸式ラテラル呼吸
ヨガは、ポーズをとり静止する
ピラティスは、常に動きながら
ヨガは、精神的なリラックスにも効果を発揮
ピラティスは、身体作り、歪み改善に効果を発揮
などです。
ヨガと同じようなマットの上でエクササイズを行います。
エクササイズは、激しい動きではないですが、
骨や筋肉、身体の内側から動く感覚があります。
そんなピラティスを宝塚を中心にお伝え出来れば!と思い、
8月1日(水)に宝塚市逆瀬川にて
pilates ahaha studio 宝塚 をオープンいたします^^
ピラティスが初めての方から、お気軽に足を運んでいただけるような
スタジオにしていきたい想いです
ピラティスの事、日頃の事、スタジオの詳細、など
これから少しづつ更新していきたいです^^